SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • No fajnie z tą wodą, jakoś korzystniej wyglądam tylko co zrobić, żeby efekt się utrzymał? Wprowadzić te ziółka na stałe? Poranny drink na nerki też może, no i będę więcej pić. Co jakiś czas sobie powtórzę to oczyszczanie, bo fajny efekt daje W końcu trening Weekend wypadł na innej siłce. Za bardzo tego nie lubię, bo mi się miesza wszystko. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17339 Data: 2011-06-13 10:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    12.02.2010 Piatek Wl Raw do 107,5kgx1 czyli bardziej rozgrzewka a potem koszula KOszulka (nadal stara f6) W koszulce ciagle robilem proby na 130, prob bylo 7. W pierwszych podejsciach ciagle kombinowalem co zrobic zeby mi lokcie nie uciekaly do srodka. Staralem sie je trzymac szeroko a i tak przy koncowke uciekaly i koszula nic nie [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 16:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam dwa pytania 1. Co zrobić ,żeby bardziej rozbudować mięśnie czworogłowe tuż nad kolanem ? Nogi jako tako mi rosną ,ale prosiłbym o jakieś wskazówki . Jak narazie zacząłem robić wyprosty nóg na maszynie ze stopami rozstawionymi na zewnątrz , wyciskania platformy suwnicy skośnej z nogami wąsko i na dole platformy zamierzam wprowadzić [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 15:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] ten dzień już z głowy. Można się śmiać z leszczarskich ciężarów ale jestem już na wykończeniu #-P Dobrze, że to ostatnie dni już :-) Regeneracja mi się przyda - tylko co zrobić, żeby wszystko nie poszło w brzuch znowu @-| Myślałam, ze wejście w ketozę sprawia, że tak źle się czuję. Ale chyba nie, teraz już jestem w ketozie a samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 18:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resumption - DT

    Post
    Ladies SFD

    Corum - Co do okresu - to co zrobić, żeby go odzyskać ? I ile zajmie to czasu ? (chodzi mi o to kiedy mogę się go spodziewać, żeby mnie nie zaskoczył w jakiejś sytuacji, wiesz o co chodzi )

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4035 Data: 2015-08-25 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] się że jak jeszcze dodam to z reukcji nic nie wyjdzie z drugiej strony jak tego nie zrobię to sam się nie przekonam co będzie ;/ chciałbym żeby mi ktoś doradził i pomógł co zrobić żeby było dobrze. Jak przeglądam dzienniki innych oraz inne tematy wszyscy redukujący kalorie obcinają ale znów jest pełno tematów gdzie ludzie redukują na etapie [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 22:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna dietka..Once again:)

    Post
    Trening w domu

    [...] rady specjalisty były trafne.. ale jak zaczełam tyć to mi sie odechciało leczyc psychike i zaczełam "leczyć " ciało;( przyszłam bo chciałam sie zapytac co zrobić zeby podkręcić metabolizm?? i co zrobić zeby w koncu przestac tak dużo jeść?:( to znaczy nie wiem... jakies srodki czy jesć na przypozdrkład wiecej wegli ..? bo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2004-04-25 16:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] PYTANIE: 1. czy skoro nie czuje znaczącej poprawy po PCT które skończyłem 25 lutego, a jest 6 kwietnia, to znaczy ze powinienem podziałać z jakimiś środkami jeszcze??? 2. co zrobić żeby zwiększyć libido? 3. jakie środki zastosować w jakich dawkach i przez jaki okres żeby przywrócić homeostazę. 4. jajka wydają się nadal mniejsze niż przed cyklem [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 10:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mnie raczej interesuje temat np co zrobic zeby brac wiecej na martwy (co proponujesz Wodyn?- jakbym chcial bardziej silowo do treningu dodac)

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 22:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie wagi - kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] coś zakupić (zapewne jakiś spalacz... zero orientacji) Co byście polecili ?? Co robić ?? Kupować coś czy macie inne naturalne pomysły ?? Kolejna sprawa to brzuch. Co zrobić ,aby to on się zmniejszał ?? Oczywiście widać ,że schudłem , widać to na udach na brzuchu ,na twarzy i wszędzie ,ale to brzuch mnie najbardziej na tą chwilę [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 2012-05-23 00:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jego trenerem, zatrzymał walkę. "Nie chciałem przegrać w ten sposób, naprawdę, ale ten s****... bił tak mocno i stało się. Był mądrzejszy ode mnie w ringu, wiedział co zrobić, żeby nie dać mi szans na zwycięstwo. Przepraszam was wszystkich, bardzo przepraszam, ale jeszcze mnie zobaczycie!"- mówił Arreola, kiedy po 10 rundach sędzia [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 13:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze to sam byłem w stanie wymyślić. Żałuje ze nie przebadałem sie kompleksowo wczesniej. Uciekło mi ze 3 lata, które mimo wszystko ostro zapieprzałem :( Bardzo chciałbym cos zrobić zeby efekt był wspolmierny do nakladów pracy. Duzo w sieci jest na temat obniżania progesteronu, co zrobić zeby go podniesc? Co radzicie na zbicie prolaktyny? No i [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19547 Data: 2018-04-30 08:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bulmastif co zrobić zeby sie ten Twoj placek nie rozwalał? pierwszy raz przypaliłem coś na PAM'ie

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 22:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Ja w tym roku postanowiłem "zapolować" na WOSF'kę, czyli Wojskową Odznakę Sprawności Fizycznej. Wygląda ona tak: /SFD/Images/2016/2/8/0af3a12217534150b95eb528b9c15527.jpg Co zrobić żeby uzyskać prawo do noszenia takiego "świecidełka" na mundurze? Proste. Trzeba tylko zaliczyć cztery konkurencje w ramach egzaminu ze sprawności fizycznej na ocenę [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-07 18:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wynika pewnie z tego o czym wcześniej pisaliśmy (docelowych efektach) przykładowo wiem, że mam kupe braków sylwetkowych, a najgorsze jest to, że dokładnie wiem co zrobić, żeby je zlikwidować, ale z drugiej strony np fajnie pomachać sobie dużym ciężarem, czy zmieniać rozpiske co trening, wg aktualnego humoru, żeby się bawić, bo frajda [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 18:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    co zrobic zeby w ulead gif animator zmniejszyc zdjecie chodzi mi o zeby z 50kb zmienic na 5 bo zrobilem zdjecie 80na80 i ma ponad 50kb zrobcie screene ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-19 21:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie czesto zdarza wam sie lukac na kogos kontem oka, z uciskiem w brzuchu i zazdroscia w oczach. Ciezko jest prztrawic czyjes sukcesy jak my stoimy w miejscu i zrobienie kolejnego kroku nie jest latwe. Co zrobic zeby przestac sie wkurzac na sama mysl ze ktos jest bardziej do przodu? Porownywanie sie do innych!!! To jest dosc powszechy problem [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3810 Data: 2016-07-20 14:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] to znaczy zrzucić choćby parę kilogramów dla osoby o naprawdę wolnym metaboliźmie (do których ja się m.in. zaliczam)....tak jak ja nie pojmę pytań ludzi w stylu "co zrobić żeby przytyć 5kg?" - Otóż jaki jest schcemat myślenia 95% ossób starających się odchudzić - zaczynają ćwiczyć..ok... nawet może i na początku [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-30 21:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    -Co zrobić, żeby dzieci w afryce nie chodziły głodne? -upijerdolić im nogi

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co zrobić żeby murzyn przestał skakać po łóżku? -zamontować rzepy na suficie dlaczego murzyni ciągle myślą o seksie? -bo mają włosy łonowe na głowie

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 16:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)